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    泡温泉误区泡完温泉不宜蒸桑拿
    发布时间:2014-10-12 编辑:中国旅游信息网 作者:Admin

    泡温泉误区泡完温泉不宜蒸桑拿

    对于泡温泉有几大误区,中医专家提醒市民需注意。

    春寒赐浴华清池,温泉水滑洗凝脂”,一千多年前,唐代诗人白居易在《长恨歌》中留下了他对泡温泉的感受。时光再追溯到更久远的秦始皇时期,“骊山汤”便是我们泡汤文化最早的记载。秋季天干物燥,热火上升,很多人感到口干舌燥,皮肤老化,多变的气温甚至也会导致抵抗力下降,在这个季节,特别适合“温泉旅游”。

    温泉“疗效”去秋燥增加免疫力

    自然产生的温泉主要成份包含氯离子、碳酸根离子、硫酸根离子。温泉水多是由降水或地表水渗入地下深处,吸收四周岩石的热量后又上升流出地表的,一般是矿泉。

    在泡温泉时,温泉中的矿物质会透过身体皮肤促进血液循环、加速新陈代谢。温泉本身的矿物质透过表皮渗入身体皮肤时,其化学物质可刺激自律神经、内分泌及免疫系统。因此,泡温泉既能驱寒、健身,还有利于一些疾病的治疗。中医专家认为,泡温泉可去除身体的角质,且可以去除衣物静电。同时,泡温泉还可以治疗皮肤干燥,具有保湿作用。另外,含矿物质的温泉水在治疗皮炎,过敏等症状上有一定作用,并且可以增强人们的耐寒力及免疫力。

    不少人泡完温泉后,喜欢再蒸个桑拿,感觉既舒服又自在。但其实这种做法并不科学。据相关资料显示,泡完温泉后,水中的矿物质和负离子刚刚被身体吸收,如果马上蒸桑拿,有益的物质很容易随着汗液排出,严重的还可能出现晕倒等危险的情况。

    另外,泡温泉被大家视为一种休闲方式,身心都处在一种放松的状态。但是在放松的同时,专家提醒休闲也要注意方式。泡温泉时一定要注意不可空腹,更不可以吃得太饱。再有就是不可在温泉池中泡得过久,最好不要超过半小时。要泡一会就上岸休息一下,补充一些水分。

    专家认为,泡温泉是一种中等强度的运动,在身心得到全面放松的同时,灵敏度和注意力也所有下降,所以,如果是自驾的市民在泡温泉后一定要休息两个小时以上才可以开车,以此确保人、车安全。